przed i

inaczej bym radził: w dt;4capsy kreatyny rano,i 4 po treningu w dnt:4 capsy rano a bcaa to przed treningiem 5 capsów i po treningu 5,

Przed siłką i po rowerze będzie ok

Trochę pozmieniałem i jest przed treningiem 100g kasza, 30g oliwa, 100 g cielęcina, warzywa. Kalorycznie to wychodzi 280 kcal (44%) węgle, 80 kcal (13%) białko, 270 kcal (43%) tłuszcz. Nie mam kiedy wrzucić tej oliwy(śniadanie to kefir więc cięzko będzie, póżniej na drugie jest sporo orzechów i też ciężko, po treningu odpada, a kolacja też [...]

czyli tak: po pierwsze potrzebujesz 3 produktow tak? przed treningowy po treningu i monohydrat tak? napisz ile $$$ mozesz przeznaczyc na to

Możesz zrobić taki cykl: WF, HP, mono i dawkować wtedy tak: DT: * rano porcja HP, * przed trenem porcja WF, * po treningu 5g. mono, DNT: * rano porcja HP, * po południu 5g. mono...

Wejdź w te dwa linki, uzupełnij wiek i wklej ankietę uzupełnioną w całości. A tak naprawdę to przed tobą pare dobrych miesięcy redukcji, bo na masie to tylko pas się powiększy. A kolejna sprawa edytuj posty, ta ikonka z trzema kreseczkami nad Twoim mostem.

A rano nie potrzebujesz ani darbo ani dextro.. Oczywiście możesz, ale IMO wystarczy po treningu.. A i przed snem BCAA bez sensu- lepiej zjedz chudy twaróg .. Jeżeli już to z rana.. Pozdrawiam

izometryka dobra jest na uwidocznienie miesni np przed zawodami i wyizolowanie od siebie

to w takim razie bardzo dobrze ze nie wpłynie to jakoś negatywnie bo chodzi tylko o pobudzenie i pompe a nie zwrocilem uwagi na ten booster a taką przed trenigowke polecil mi sprzedawca i dziekuje rowniez za kazda odpowiedz

Dzieki Boruta. AHA , mam pytanie. Czytalem w budokanie o Oyamie i mam na dysku jakis film, gdzie dusi byka( ? ) Mam pytanie, moze sie orientujecie: czy to byl zdrowy byk ? Czy po prostu wymeczyli go przed "walka " !!!!!!!!!!

Radze ćwiczenia 3xtydzień: PON klatka, triceps ŚR plecy biceps, przedramiona PT nogi barki i brzuch można robić byle kiedy max 3 razy w tygodniu zastosuj progresje 12 10 8 8 12 10 8 klatka, plecy, nogi, barki 4cw po 4 serie biceps triceps 3 ćwiczenia po 3 serie przedramiona 2 ćwiczenia po 3 lub 4 serie ćwiczenia już sobie dobierz według [...]

po furosemidze schodzi sama woda, bo to jest na odwodnienie, wsensie na lanie, jest lajtowe, wsensie bezpieczne, jak dotego bedziesz pil potas to powinno byc si i nie powinienes stracic sil, ale najpierw na jakims randori przetestuja za nim przed zawodami sprobujesz

Było chyba 100000x to pytanie. Wg braków w diecie +-. Bardziej po treningu niż przed:) Zmieniony przez - DaNieLcoK w dniu 2008-12-09 20:52:38

Czyli Tak biore Clomid i Nolvadex Razem ale Nolve ciagne Dluzej od Cloma ? Można Clomid Brać przed snem prawda? Zmieniony przez - ilan w dniu 2009-09-13 12:52:08

jabola kup przed dyskoteką %-) wystarczy mono lub mono+stack przedtreningowy ba możesz zostawić po cyklu kreatynowym ,dodasz aakg i będzie git

Ok, to przed bcaa i po gainera, plan i dieta jest, ostatnie pyt, co lepsze olimp gainerator czy olimp gainbolic?

widze ze zdania podzielone.......jezeli tak to nic innego jak stwierdzenie ze zalezy to od genetyki, ale i tak na moj rozum to odblokowanie powinno wynormowac poziom tescia a co za tym idzie-intensywnosc tradziku nie powinna byc wieksza jak przed cyklem....to tylko moje spostrzezenie dzieki za odpowiedzi i czekam na dalsze wypowiedzi. pozdro

[...] hmm nolva oczywiscie i do tego proviron 1 60mg nolvy 2-5 40mg nolvy 6-12?? 20mg nolvy 1-12 proviron 25mg ed potem jeszcze z 7 dni przerwy i: DNI!!!!!: 1-15 100mg prop c2d 16-30 125mg prop 1-15 50mg superki c2d 16-30 74mg superki 10-30 50mg winka c2d hmm i jak odblok ten sam co przed tem Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-01-28 18:47:53

nawilzac skóre narażoną na rostępy przed każdym treningiem i codziennie rano i wieczorem balsamem nawilzajacym. Lub..dobrym kremem do stów przesuszonych - powinien mieć z 10% mocznika. Sa też kosmetyki na rozstępy - dostępne w aptekach Pharmaceris M, Mustella ( drozsza) zdr.

masz racie ale jak chce niech robi :) jego sprawa a co do tego ze 3 razy w tyg tez sie zgadzam ja robie przed silwnia a dni wolne zostawiam do wolnych a jak chce w 2 miechy costam miec to jednak musi tyrac i to cel nie jest pewny ale kto wie moze masz to cos hehe :) cwicz cwicz pozdro